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Category Archives: Ayurvedic Suggestions

ayurvedic treatment


घरेलू उपचार से टिनिटस का इलाज कैसे किया जा सकता है

आहार टिनिटस कानों में सेंस के रूप में एक निरंतर बजने या गूंजने वाली ध्वनि को दर्शाता है। यह एक सामान्य समस्या है जिसका इलाज प्राकृतिक घरेलू उपचार से आसानी से किया जा सकता है। प्राकृतिक घरेलू उपचार के साथ टिन्निटस के उपचार की प्रशंसा करने के लिए आहार को संशोधित करना उचित है। को शामिल करने का सुझाव दिया गया है, – खाद्य पदार्थ जो पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जैसे लहसुन, समुद्री सब्जी पूरी पत्ती और तना इत्यादि। – आइटम जो सूजन का मुकाबला करते हैं और टिनिटस जैसे कि अनानास से लड़ते हैं। – समुद्री भोजन, कद्दू, कोको, नट्स, आदि से युक्त भोजन जो जस्ता प्रदान करता है। – गोभी, पालक, चोकर, गेहूं, सामन, शकरकंद, आदि से विटामिन बी खट्टे होते हैं। – फलियां, ताजे फल और हरी सब्जियों से एमिनो एसिड और फाइटोजेनिक एजेंट। – खनिज जैसे मैंगनीज, आयोडीन, तांबा, सल्फर, लोहा, आदि और प्रोटीन। – डेयरी उत्पादों, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ आदि जैसे संतृप्त फैटी एसिड का सेवन सीमित करना।

घरेलू उपचार –

तनाव

तनाव टिन्निटस को बढ़ाता है और इस प्रकार, यह ध्यान, व्यायाम, बायोफीडबैक, तनाव प्रबंधन, विश्राम चिकित्सा, गहरी साँस आदि के साथ इसे संभालने के लिए सुझाव दिया जाता है। व्यायाम भी कान के तंत्र में परिसंचरण को बढ़ाता है।

– नाक से टपकना एक नाक टपकना साइनस को कम कर देता है और इसलिए, टिनिटस कम हो जाता है। प्राकृतिक होममेड नैस ड्रिप के लिए आधा कप गर्म पानी में 1 टीस्पून नमक और ग्लिसरीन मिलाने का सुझाव दिया गया है। बाद में, इस ड्रिप का उपयोग वाणिज्यिक नाक स्प्रे की तरह किया जा सकता है।

– नमक नमक में सोडियम होता है। रसायन रक्तचाप बढ़ाता है और उच्च रक्तचाप के परिणामस्वरूप, टिनिटस के लिए अग्रणी होता है। इसलिए यह भोजन में इसके उपयोग को प्रतिबंधित करने के अलावा, पटाखे, चिप्स, नमकीन कुकीज़ आदि की खपत को रोकने का सुझाव दिया गया है।

– कैफीन कैफीन केशिकाओं को संकुचित करके सिर में परिसंचरण को सीमित करता है और इसलिए, यह टिनिटस या कानों में बजता है। इसलिए, यह आमतौर पर इस पदार्थ की खपत को रोकने का सुझाव दिया जाता है।

– प्याज प्याज क्वेरसेटिन, क्रोमियम और विटामिन ए / सी का एक समृद्ध स्रोत है जो प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और मुक्त कणों को प्रतिबंधित करता है। वे रक्त शर्करा को भी नियंत्रित करते हैं और संक्रमण / सूजन का मुकाबला करते हैं। इसलिए, प्याज का सेवन बढ़ाने का सुझाव दिया जाता है।

मेंथी मेथी एक अन्य वस्तु है जो रक्त शर्करा को नियंत्रित रखती है, कोलेस्ट्रॉल को सीमित करने और संक्रमण / सूजन का मुकाबला करने के अलावा। इस प्रकार, मेथी के एक सामान्य मात्रा को नियमित आहार का हिस्सा बनाने का सुझाव दिया जाता है।

– ओरिगैनो अजवायन एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ पदार्थ है जो टिनिटस से बचाने में सहायता करता है। इसके अतिरिक्त, यह थाइमोल, कारवाकोल और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो कान के विकारों को दूर करते हैं।

– सूरजमुखी के बीज सूरजमुखी के बीजों में महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो हड्डियों के स्वास्थ्य (कानों में उन लोगों सहित) को प्रभावित करते हैं, जो मुक्त कणों और संचित विषाक्त पदार्थों से रक्षा करते हैं। टिनिटस से राहत के लिए सूरजमुखी के बीज का सेवन करने का सुझाव दिया गया है।

– अरंडी का तेल अरंडी के तेल में एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ एजेंट होते हैं जो टिनिटस को रोकने के लिए प्रतिरक्षा को बढ़ाते हैं। रिंगिंग और भनभनाने की आवाज़ों से राहत के लिए कान नहर में इस तेल की कुछ बूँदें टपकाने का सुझाव दिया गया है।

– पौधा प्लांटैन कान तंत्र को डिटॉक्स करता है और इस तरह, टिनिटस को प्रतिबंधित करता है। प्रत्येक दिन में तीन बार रस में 2 बड़े चम्मच अर्क निकालने का सुझाव दिया जाता है। वैकल्पिक रूप से, पौधे के अर्क की कुछ बूंदों को कानों को साफ करने के लिए पानी के साथ मिलाया जा सकता है।

– जुनून का फूल पैशन फूल परिसंचरण को उत्तेजित करता है और इस प्रकार, हृदय संबंधी विकारों को कम करने के लिए निर्धारित है। टिनिटस के इलाज के लिए परिसंचरण को उत्तेजित करना भी फायदेमंद है। इसके अतिरिक्त, यह तनाव और अवसादों को भी कम करता है।

– मिस्टलेटो यह जड़ी बूटी, मिस्टलेटो, एक रक्त शोधक और एक संचलन बढ़ाने वाली दवा है। परिसंचरण को बढ़ाकर, यह कान को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की डिलीवरी सुनिश्चित करता है। यह अगली सुबह पानी का सेवन करने के लिए, रात में मिस्टलेटो को भिगोने का सुझाव दिया जाता है।

घरेलू उपचार के साथ टाइनोवेरीकोलर का इलाज कैसे किया जा सकता है

– स्वच्छता टीनिया वर्सीकोलर त्वचा का एक फंगल संक्रमण है। इसलिए, उच्च स्तर की स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है। हर दिन एक शॉवर ले रहा है और परतदार और मृत त्वचा को कम करने के लिए एक स्पंज सहायता के साथ संक्रमित क्षेत्रों को एक्सफोलिएट करना, इसके अलावा कवक की मात्रा कम करने के अलावा। कपड़े और कपड़े धोने की वस्तुओं को साफ करना भी महत्वपूर्ण है, किसी भी कवक के विकास को बाधित करने के लिए जिसे स्थानांतरित किया जा सकता है।

– आहार एक आहार जो टिनिया वर्सीकोलर के उपचार की तारीफ करता है, वह कवक को दूर करने में सहायता करता है। आहार में पर्याप्त मात्रा में विटामिन ए / बी कॉम्प्लेक्स / सी और ई शामिल होना चाहिए। इन घटकों को खट्टे फल, साबुत अनाज और कई अन्य फलों / सब्जियों से पकाया जा सकता है। यह भी कार्बोहाइड्रेट की खपत को प्रतिबंधित करने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि वे खमीर को प्रोत्साहित करते हैं। प्रोबायोटिक्स जैसे दही, लहसुन, नारियल आदि सहायता करते हैं।

– बेकिंग सोडा बेकिंग सोडा, या सोडियम बाइकार्बोनेट, त्वचा के अम्लीय संतुलन को बनाता है और इसलिए, कवक को खत्म करने में सहायता करता है। यह कुछ बेकिंग सोडा के साथ प्रभावित त्वचा को धीरे से साफ़ करने का सुझाव दिया गया है। वैकल्पिक रूप से, संक्रमित त्वचा को बेकिंग सोडा और पानी के घोल से धोया जा सकता है। हालांकि, विकार का स्थायी नुकसान नहीं होता है, यह त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और इसलिए, प्रतिरक्षा को बढ़ाकर चिकित्सा की सहायता करना उचित है।

– भारतीय बकाइन भारतीय बकाइन, या नीम, जैसा कि यह लोकप्रिय रूप से जाना जाता है, रोगाणुरोधी एजेंटों के साथ संपन्न है जो टिनिया वर्सिकलर को ठीक करते हैं। इसे नियमित रूप से पानी के बजाय स्नान करने के लिए मुट्ठी भर नीम के पत्तों को उबालने और उबालने का सुझाव दिया जाता है। इसके अतिरिक्त, संक्रमित त्वचा पर लगाने के लिए मुट्ठी भर नीम की पत्तियों को पानी में कुचलकर पीस लें। नीम का तेल एक और व्युत्पन्न है जिसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जा सकता है, अधिमानतः एक मॉइस्चराइज़र के स्थान पर स्नान के बाद।

– लहसुन लहसुन में कई औषधीय गुण होते हैं जो त्वचा विकारों के इलाज में अत्यधिक उपयोग के हैं। टीनिया वर्सीकोलर के उपचार के लिए हर दिन लहसुन की 2 – 3 लौंग चबाने का सुझाव दिया जाता है। इसके अतिरिक्त, लहसुन के कुछ लौंग को कुचल दिया जा सकता है और उनके रस को नहाने से पहले संक्रमित त्वचा पर लगाने के लिए निकाला जाता है। इसके बजाय कॉस्मेटिक साबुन और पाउडर से बचना और उन्हें ऐंटिफंगल वेराइटी के साथ बदलना महत्वपूर्ण है।

– हल्दी त्वचा संबंधी विभिन्न विकारों के उपचार के लिए वैकल्पिक चिकित्सा में हल्दी एक अन्य पदार्थ है। हल्दी के औषधीय गुण इसके एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुणों तक सीमित नहीं हैं। टिनिआ वर्सिकलर के उपचार के लिए एक आयुर्वेदिक उपाय, हल्दी पाउडर, स्पष्ट मक्खन और चंदन पाउडर का पेस्ट तैयार करने की सलाह देता है। इसके बाद, इस पेस्ट को संक्रमित त्वचा पर लगाने की आवश्यकता है।

– दही टिनिया वर्सीकोलर संक्रमित त्वचा के खंडों में खमीर दही के एक आवेदन द्वारा अप्रभावी प्रदान किया जा सकता है। इस उद्देश्य के लिए प्राकृतिक दही का उपयोग करने का सुझाव दिया गया है। इसके अतिरिक्त, आंतरिक रूप से विकार से लड़कर टिनिआ वर्सिकलर से टिकाऊ इलाज के लिए दही को आहार में भी जोड़ा जा सकता है। हालांकि, यह उपचार त्वरित-समाधान की पेशकश नहीं करता है, परिणाम स्थायी और टिकाऊ होते हैं।

– सिरका सिरका, लहसुन और अजवायन की पत्ती, सभी वैकल्पिक चिकित्सा में कई उपयोग हैं, उनके शक्तिशाली एंटिफंगल गुणों के कारण। यह टिनिया वर्सीकोलर संक्रमित त्वचा पैच पर लगाने के लिए तीन सामग्रियों को मिश्रण करने और मिश्रण को स्वाभाविक रूप से अवशोषित करने की अनुमति देने का सुझाव दिया गया है। इस उपाय को वितरित करने में समय लगता है, हालांकि परिणाम स्थायी हैं। इस उपाय को त्वचा के रंजकता को बहाल करने के लिए भी देखा गया है। – चाय के पेड़ की तेल चाय के पेड़ के तेल में विभिन्न औषधीय गुण होते हैं और अक्सर इसका उपयोग कई त्वचा विकारों को ठीक करने के लिए किया जाता है। इनसोफर के रूप में टिनिया वर्सिकोलर का संबंध है, चाय के पेड़ का तेल त्वचा से फंगस को खत्म करता है और अतिरिक्त तेल को सुखाने में मदद करता है। यह चाय के पेड़ के तेल को संक्रमित पैच पर और उनके चारों ओर अवशोषित होने तक, एक या एक घंटे के भीतर लेने का सुझाव दिया जाता है। हालांकि, यह यौगिक कपड़ों को दाग सकता है और इसलिए, इसे सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

Ulcers Naturally

Introduction to treating ulcers naturally

Ulcers are wounds inflicted on the intestinal walls. Such wounds enable the gastric acids to permeate the fat lining and inflame the intestinal tract. Gastric acids break down the food consumed though, if they come in contact with intestinal walls, they also irritate. The result is extreme discomfort that could progress to other severe disorders.

Ulcers might result from an infection due to the heliobacter pylori bacteria. Excessive use of non-steroidal anti-inflammatory medication could also lead to ulcers. Or, they could occur due to an injury, alcohol abuse and radiological treatment. Such instances compromise the integrity of the stomach lining and enable the acids to wreck havoc. 

Natural remedies for treating ulcers attempt to rejuvenate the intestinal tract by undoing the damage inflicted by gastric acids. As natural remedies are comparatively mild to medicinal drugs, it is vital to prevent aggravating the ulcers. Intestinal exposure needs to be limited to ingredients that compliment the natural remedies. A fiber-rich diet, adequate hydration and avoidance of spicy food assist in curing and healing ulcers. Other than these aspects, foods that soothe the intestines such as cold milk, coconut water, wood apple juice, etc. also aid in deriving relief. In fact, any intake that preserves the stomach lining assists, while the ulcers cure and heal.

Benefits of treating ulcers naturally at home

Conventional medicine prescribes treating ulcers with suitable antibiotics. However, most antibiotics, while treating ulcers, result in numerous complications. Besides, the use of antibiotics, results in drug-resistant superbugs that might not be cured with any medication, alternative or conventional.  Natural home remedies for treating ulcers or any disorder, are safe and gentle on the human constitution. Such natural home remedies are comparatively in-expensive and usually their ingredients are domestically available. Such remedies attempt to cure the ailment and not just its symptoms, for a durable health.

How can ulcers be treated naturally with home remedies

A simple home remedy for resolving ulcers is consuming a fiber and citrus rich diet. Fiber aids in the digestive process and could be sourced from legumes, whole grains, vegetables / fruits, etc. Citrus foods assist in maintaining the integrity of the stomach lining such as lemons, oranges, tangerines, etc.

Another popular natural remedy for treating ulcers is consuming raw honey. It contains powerful healing agents. It combats bacteria along with augmenting the integrity of the stomach lining. It could be swallowed or consumed with whole grain bread. Additionally, it decreases the stomach inflammation, fights allergies and wards off diseases.

Ulcers could also be treated with some particular herbs such as slippery elm or goldenseal. The medicinal virtues of these herbs in curing ulcers have long been acknowledged by holistic medicine. They have been observed to decrease the inflammation and combat bacteria. A pinch of cayenne pepper also aids.

A natural remedy for treating ulcers is consuming the juice of 5 – 6 blanched almonds, every day. It assists in binding the intestinal acids, other than furnishing the required amount of protein for augmenting the fat lining. Their action in synergy, aids in curing and healing ulcers.

A very effective treatment for ulcers, is consuming a glass of cold sugar free milk. It neutralises the excessive acidity by a simple chemical reaction. Cold sugar free milk thus, rapidly relieves the inflammation in the stomach. 

Duodenal ulcers could be treated with sipping chamomile / dandelion tea, two times every day. This remedy detoxifies the intestinal tract and effectively combats the bacteria that may be responsible for ulcers. Additionally, it fights infections.

An option, often recommended for resolving ulcers is lime. It contains vital mineral salts and citrus agents that effectively treat ulcers. It is suggested to include lime juice in the diet by adding it to meals.

A very effective solution to ulcers lies in wood apple. Its leaves need to be soaked overnight and the water consumed the following morning. The juice of this fruit also soothes and cures ulcers.

Vitiligo Ayurvedic Treatment

What is vitiligo


Vitiligo is a disorder that manifests as white lesions on the skin. It occurs as the color pigment
‘melanin’, production is halted. ‘Melanocytes’ or the cells that manufacture the color pigments, halt
production as they malfunction or die. That leads to the formation of de-pigmented lesions on the
skin. Though these lesions may manifest anywhere on the skin, they are generally observed on the
face, hands, trunk and feet.


Vitiligo, also commonly known as ‘leukoderma’ is a non contagious skin disorder. This disorder is
painless and aesthetically un-appealing. Ancient ayurvedic literature generally refers to it as
‘Shveta Kusth’ literally meaning ‘whitish disorder’. Ayurvedic literature further classifies this
disorder into eighteen distinct forms. Vitiligo is not medically alarming though it might result in
social isolation.

How might it be treated with ayurveda

Ayurvedic advice for curing vitiligo includes ‘shodhan’ and ‘shaman chikitsa’. Primarily these involve employing two distinct forms of drugs – ‘kastha aushadhi’ or herbal medicines and ‘rus aushadhi’ or herbo-mineral medicines. Kastha aushadhi or herbal drugs could be those that sensitize the skin and those that purify the blood.

– Medicines that sensitize the skin to light are ‘bavichi’, ‘kakodumbar’ and ‘marking nut’. Two to three hours after being administered these medicines; a systematic exposure to the sun is advised.

-Medicines that purify the blood by facilitating elimination of toxins are ‘haridra’, ‘bhrigara’, ‘sariva’, ‘khadir’, etc. These medicines remove the accumulated toxins thereby purifying the blood and improving its circulation.

Rus aushadhi or herbo-mineral drugs are ‘rus manikya’, ‘talkeshwar rus’ and ‘taal sindoor’. These medicines act to suppress immunity or contain the disorder’s spread. Other drugs like ‘shubhra bhasma’, ‘tamra bhasma’ and ‘kashish bhasma’ are used to begin re-pigmentation of vitiligo affected lesions.

After re-pigmentation of the skin begins, ayurveda recommends continuation of the cure till all vitiligo affected lesions secure desired results. However, a few difficult lesions, like those on fingertips, might not react at all or might react rather unfeasibly. These lesions might be camouflaged with henna.

What are the ayurvedic cures for this disorder

Natural remedies for vitiligo, initially require the identification of causative factors and their subsequent avoidance. This disorder was generally believed to be incurable. However, re-pigmentation of skin might begin and its spread contained, by strict adherence to the advised treatment. The ayurvedic cures are,

– Seeds of tamarind & bakuchi in equal proportions soaked in rice water for a week and subsequently grinded into a paste, for application on affected skin.

– Applying juice of ginger mixed with powder of bakuchi seeds in equal proportions, advised to those overweight or with lesions on upper torso, for 6 months.

– 5 tsp. of turmeric powder mixed with 250 ml. of mustard oil, for application on affected skin, twice daily for 15 months.

– 100 gms. of radish seeds mixed with 30 ml. of vinegar, for application on affected skin for 3 months.

– Ayurvedic practitioners in Southern Indian state of Kerala, prescribe coconut oil mixed with bakuchi seeds’ powder, for application on affected skin.

– Ayurvedic practitioners in Kerala advise on a diet rich in bitter gourd and eating 600 gms. of raw cucumber with 3 betel leaves, thrice everyday for 2 months.

– Ayurvedic practitioners in Northern parts of India advise upon using turmeric powder generously in preparing meals for those affected with vitiligo.

– Extract of crushed sweet basil leaves and juice of lemon in equal proportions, consumed twice daily for 6 months.

– Drinking water stored in a copper container overnight and consumed the following day, for 6 months or more.

Heart Attack Signs in Women

Uncomfortable pressure, squeezing, fullness or pain in the center of your chest. It lasts more than a few minutes, or goes away and comes back.
Pain or discomfort in one or both arms, the back, neck, jaw or stomach.
Shortness of breath with or without chest discomfort.
Other signs such as breaking out in a cold sweat, nausea or light headedness.
As with men, women’s most common heart attack symptom is chest pain or discomfort. But women are somewhat more likely than men to experience some of the other common symptoms, particularly shortness of breath, nausea/vomiting and back or jaw pain.

If you have any of these signs, don’t wait more than five minutes before calling for help. Call 9-1-1 and get to a hospital right away.


We’ve all seen the movie scenes where a man gasps, clutches his chest and falls to the ground. In reality, a heart attack victim could easily be a woman, and the scene may not be that dramatic.

“Although men and women can experience chest pressure that feels like an elephant sitting across the chest, women can experience a heart attack without chest pressure, ” said Nieca Goldberg, M.D., medical director for the Joan H. Tisch Center for Women’s Health at NYU’s Langone Medical Center and an American Heart Association volunteer. “Instead they may experience shortness of breath, pressure or pain in the lower chest or upper abdomen, dizziness, lightheadedness or fainting, upper back pressure or extreme fatigue.”

Even when the signs are subtle, the consequences can be deadly, especially if the victim doesn’t get help right away.
‘I thought I had the flu’

Even though heart disease is theNo. 1 killer of women, women often chalk up the symptoms to less life-threatening conditions like acid reflux, the flu or normal aging.

“They do this because they are scared and because they put their families first,” Goldberg said. “There are still many women who are shocked that they could be having a heart attack.”

Watch an animation of a heart attack.A heart attack strikes someone about every 34 seconds. It occurs when the blood flow that brings oxygen to the heart muscle is severely reduced or cut off completely. This happens because the arteries that supply the heart with blood can slowly narrow from a buildup of fat, cholesterol and other substances (plaque).

Watch an animation of a heart attack.

Many women think the signs of a heart attack are unmistakable — the image of the elephant comes to mind — but in fact they can be subtler and sometimes confusing.

You could feel so short of breath, “as though you ran a marathon, but you haven’t made a move,” Goldberg said.

Some women experiencing a heart attack describe upper back pressure that feels like squeezing or a rope being tied around them, Goldberg said. Dizziness, lightheadedness or actually fainting are other symptoms to look for.

“Many women I see take an aspirin if they think they are having a heart attack and never call 9-1-1,” Goldberg said. “But if they think about taking an aspirin for their heart attack, they should also call 9-1-1.”
Take care of yourself

Heart disease is preventable. Here are Goldberg’s top tips:

Schedule an appointment with your healthcare provider to learn your personal risk for heart disease. You can also learn your risk with our Heart Attack Risk Calculator.
Quit smoking. Did you know that just one year after you quit, you’ll cut your risk of coronary heart disease by 50 percent?
Start an exercise program. Just walking 30 minutes a day can lower your risk for heart attack and stroke.
Modify your family’s diet if needed. Check out these healthy cooking tips. You’ll learn smart substitutions, healthy snacking ideas and better prep methods. For example, with poultry, use the leaner light meat (breasts) instead of the fattier dark meat (legs and thighs), and be sure to remove the skin.

अदरक को “शुण्ठी” के नाम से वर्णित किया

अदरक का प्रयोग सम्पूर्ण विश्व में किया जाता है क्योकि इसका स्वाद बहुत हटकर होता है और जिस चीज में भी इसको मिला दिया जाता है ये उसका स्वाद भी बढ़ा देता है । स्वास्थय के दृष्टिकोण से भी देखा जाये तो अदरक के गुण कही पर भी कम नजर नही आते । अगर ईमानदारी से अदरक के सभी गुणों को लिखा जाये तो शायद पूरा ग्रंथ तैयार हो जायेगा । आयुर्वेदिक संहिताओं में अदरक को “शुण्ठी” के नाम से वर्णित किया गया है । अदरक में पेट का दर्द खत्म करने और उल्टी को रोकने की प्रकृति होती है, इसके अतिरिक्त अदरक दादनाशक, सूजन नाशक, एण्टी-सेप्टिक, जीवाणुरोधी, विषाणुनाशक और कास-खाँसी नाशक होता है । अदरक में विटामिन ए, सी, ई और बीकॉम्प्लेक्स, मैग्निशियम, फॉस्फोरस, पोटशियम, सिलिकॉन, ऑयरन, जस्ता और कैल्शियम आदि तत्व पाये जाते हैं । अदरक से हमें क्या क्या स्वास्थय लाभ मिलते हैं पाइये जानकारी प्रकाशित आयुर्वेद के माध्यम से ।

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